考えて行動する

選手たちが自分自身で考えた2月中のウェイトトレーニングメニューを取りまとめて、主将が持ってきてくれた。各自、自分の弱点を克服しようという意図が読み取れるものもあれば、ずいぶんラクしようとしてるな、と感じてしまうものもあった。
トレーニングは、もちろん肉体的に強くなることを目的として行なうが、こうして自分たちで自分自身を知り、考え、そして行動していくという過程を実践していくことも同じように大切な事だと思う。
肉体的にも精神的にも、負荷が小さすぎないように、あるいはオーバーワークにならないように、舵取りしていこう。

ブログ内検索
カテゴリー
月別アーカイブ
全記事一覧
モバイル版QRコード
このブログは携帯電話でも閲覧できます。下のQRコードを読み取ってアクセスしてください。
QR
プロフィール

k_sone

Author:k_sone
東北学院大学体育会アメリカンフットボール部Kayaks(カヤックス)の元監督。部員数が激減して廃部寸前にまで陥ったチームを立て直し、東北学生1部リーグに昇格させた。2011年5月、監督を辞任。

FC2カウンター
different version